今まで割といろんなタイプのダイエット試してきたけど、 年に一回ならまだしも 数ヶ月とか数週間ごとにやらなきゃってなると ストレスにならない＋リバウンドしにくい方法でやるのがまじで大事だと学んだ🙃 過去にやったキツめのダイエット4選（当分はもうやらない） ↓ ①糖質制限...

最近まじで綺麗なのよ 奥にも水色と紫のがあっていい感じ 初期の頃👶 少しだけ写ってる隣の額紫陽花は一足先に咲いてた⭐️ 近くで見るのも素敵すぎる キレイキレイ🥺✨って一日100回くらい言ってる…

始まりました毎回恒例の本番前ダイエット💃 （毎回といっても大きい公演の前しかやってないけども。。） まずは禁酒から 今回、不思議と本当にまったく辛くない⭐️ つい最近まで飲兵衛をやっていて毎週のように酔っ払ってたが 心機一転、数ヶ月前から日常的な飲酒量を大きく減らすように...